Voel je je vaak leeg, moe of snel geraakt, zonder precies te weten waarom?
Je verlangt naar:
rust, energie en ruimte om te leven vanuit wie je écht bent.
verbinding met jezelf, zodat je weer kunt voelen, vertrouwen en ontspanning ervaren.
Met lichaamsgerichte therapie onderzoeken we samen wat jouw lichaam je probeert te vertellen
Voel je je leeg, uitgeput of snel geraakt, zonder precies te weten waarom?
Je verlangt naar:
rust, energie en ruimte om te leven vanuit wie je écht bent.
verbinding met jezelf, zodat je weer kunt voelen, vertrouwen en ontspanning ervaren.
Met lichaamsgerichte therapie onderzoeken we samen wat jouw lichaam je probeert te vertellen.
Misschien herken je het gevoel dat er iets in je leven mag veranderen.
Aan de buitenkant lijkt alles goed, een fijn gezin, werk, een huis en toch voel je vanbinnen een leegte die je niet goed kunt uitleggen.
Je merkt dat je sneller geïrriteerd bent, moe wakker wordt en steeds minder energie hebt om de dingen te doen waar je vroeger blij van werd.
Soms lijkt het alsof je vastzit, alsof het leven langs je heen glijdt.
Weet dat je hierin niet alleen bent. Die onrust heeft een boodschap. Het is je innerlijke stem die je probeert te vertellen dat er iets mag verschuiven,
dat je dichter bij jezelf mag komen en mag gaan leven vanuit wie je in essentie bent.
Is dit herkenbaar voor je?
Een leegte die je niet kunt verklaren
Aan de buitenkant lijkt alles op orde. Je hebt een gezin, een huis, werk en toch voelt het vanbinnen alsof er iets ontbreekt. Je dagen glijden voorbij en soms vraag je je af: ‘Is dit het nou?’ Dat gevoel van onrust en somberheid blijft terugkomen, hoe hard je het ook probeert weg te drukken.
Je begrijpt jezelf niet meer
Je merkt dat je sneller geïrriteerd reageert dan je eigenlijk wilt. Soms schrik je van je eigen woorden of gedrag. Je bedoelt het niet zo, diep vanbinnen wíl je gewoon weer ontspannen en vriendelijk zijn, maar het lijkt alsof je de grip verliest op jezelf.
Altijd moe, altijd ‘aan’
Je voelt je voortdurend uitgeput, maar toch blijf je doorgaan. Voor je gezin, je werk, je ouders. ’s Avonds kun je moeilijk in slaap komen en
’s ochtends word je zelden uitgerust wakker. Ondertussen stapelen spanning en lichamelijke klachten zich op.
De druk van moeten
Je weet dat je ‘goed voor jezelf zou moeten zorgen’, sporten, gezond eten, ontspanning, maar alleen al de gedachte eraan maakt je moe. Dus scroll je gedachteloos door social media of kijk je series tot laat. En ondertussen blijft dat stemmetje fluisteren dat je tekortschiet.
Waar ben jij gebleven?
Soms vraag je je af waar die energieke, levenslustige vrouw gebleven is. De vrouw die altijd plannen maakte, plezier had en overal voor openstond. Nu lijkt het alsof je steeds opnieuw vastloopt. Je weet dat er meer in je zit, maar hoe kom je daar nog bij?
Altijd moe, altijd ‘aan’
Je voelt je voortdurend uitgeput, maar toch blijf je doorgaan. Voor je gezin, je werk, je ouders. ’s Avonds kun je moeilijk in slaap komen en
’s ochtends word je zelden uitgerust wakker. Ondertussen stapelen spanning en lichamelijke klachten zich op.
De druk van moeten
Je weet dat je ‘goed voor jezelf zou moeten zorgen’, sporten, gezond eten, ontspanning, maar alleen al de gedachte eraan maakt je moe. Dus scroll je gedachteloos door social media of kijk je series tot laat. En ondertussen blijft dat stemmetje fluisteren dat je tekortschiet.
Waar ben jij gebleven?
Soms vraag je je af waar die energieke, levenslustige vrouw gebleven is. De vrouw die altijd plannen maakte, plezier had en overal voor openstond. Nu lijkt het alsof je steeds opnieuw vastloopt. Je weet dat er meer in je zit, maar hoe kom je daar nog bij?
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Al deze gevoelens zijn signalen dat er iets in jou aandacht vraagt, iets dat gehoord, gezien en begrepen wil worden
Door stil te staan bij wat er onder de oppervlakte leeft, kun je stap voor stap ruimte maken voor rust, vrijheid en verbinding met jezelf.
Ontdek wat jouw lichaam en gevoelens je proberen te vertellen. De eerste stap begint bij luisteren
Hoe ik je kan helpen
Je hoeft deze gevoelens niet alleen te dragen. Wat nu zwaar en verwarrend voelt, kan juist een ingang zijn naar groei en heling.
In mijn praktijk begeleid ik vrouwen stap voor stap om weer in verbinding te komen met zichzelf op een manier die veilig, liefdevol en haalbaar voelt.
We onderzoeken samen wat jouw lichaam, emoties en patronen je proberen te vertellen.
Oude pijn, overtuigingen en spanningen mogen langzaam verzachten, zodat er ruimte ontstaat voor rust, vertrouwen en innerlijke vrijheid.
In mijn lichaamsgerichte therapie werk ik op een zachte en veilige manier met wat jouw lichaam laat zien
Tijdens deze reis werk ik vanuit drie krachtige ingangen
Ruimte maken in je lichaam
Lichaamsgericht trauma release om spanning, stress en opgeslagen emoties los te laten en weer te landen in je lijf.
Dit is een belangrijk onderdeel van lichaamsgerichte therapie.
Inzicht in je patronen
Systemisch werk (opstellingen) om zicht te krijgen op onbewuste patronen, familiebanden en dynamieken die invloed hebben op jouw leven.
Heling van oude pijn
Vergeving en innerlijk-kindwerk om oude pijn te helen, zachter te worden voor jezelf en het verleden los te laten.
Elke sessie is afgestemd op jou en jouw proces.
Soms ligt de nadruk meer op voelen en ervaren, soms op inzicht en bewustwording.
Wat je ook nodig hebt: we doen het stap voor stap, in jouw tempo.
Zo ontstaat er ruimte om weer te ademen. Je voelt je lichter, vrijer en meer verbonden met wie je echt bent.
Jouw reis begint hier
Verandering begint niet met nóg harder je best doen, maar met stilstaan.
Met luisteren naar wat er diep vanbinnen leeft. Met erkennen dat je het niet alleen hoeft te doen.
Of je nu verlangt naar rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam of meer verbinding met jezelf: deze reis begint bij het zetten van één zachte stap.
Ik begeleid je graag op die weg, stap voor stap, in jouw tempo en in een veilige, liefdevolle omgeving.
Wil je ontdekken wat lichaamsgerichte therapie voor jou kan betekenen?
In een vrijblijvende kennismaking kijken we samen naar wat er speelt en ontdek je wat er nodig is om weer dichter bij jezelf te komen.
Mijn missie is om vrouwen te begeleiden die zich geblokkeerd voelen door oude pijn of patronen, zodat ze stap voor stap meer rust, liefde en innerlijke vrijheid ervaren en weer kunnen leven vanuit wie ze diep vanbinnen zijn.
Bekijk hier mijn laatste blogartikelen
Trauma is niet wat je is overkomen, het is wat er in jou gebeurt
Wat is trauma? Wanneer mensen aan trauma denken, denken ze vaak aan grote, heftige gebeurtenissen: een ongeluk, misbruik, geweld, oorlog. Maar trauma gaat niet alleen over wat je is overkomen, het gaat vooral over hoe je lichaam erop heeft gereageerd. Zoals Peter...
Wat zijn triggers en waarom reageren we soms ‘te heftig’?
Ken je dat? Iemand zegt iets kleins, maar ineens voel je boosheid, paniek of je klapt juist helemaal dicht. Je weet dat het misschien niet zo’n groot ding is en toch gebeurt er van alles in je. Dat is een trigger. Een trigger is een reactie van je zenuwstelsel op iets...
Dansen op de hartslag van Moeder Aarde
Soms lees je een zin die je raakt, alsof hij iets wakker maakt wat al in je leefde.Voor mij was dat deze: ‘Dansen op de hartslag van Moeder Aarde.’Een zin uit het boek Bestaansrecht van Maarten Oversier. Het beeld dat deze zin oproept is zo krachtig. Het roept iets op...
Cliëntervaring
‘Ik heb de sessie met Lydia als heel prettig ervaren. Er was genoeg tijd om kennis te maken, mijn verhaal te doen en het gesprek hierover aan te gaan. Lydia bewoog mee op mijn tempo, dat werkte voor mij goed.
Ik heb in de gesprekken met Lydia ervaren dat zij mij goed begrijpt.
Ze luistert aandachtig naar mijn verhaal en stelt de juiste vragen.
Dit voelde voor mij heel veilig en comfortabel.’
Elisa
Cliëntervaring
‘Ik zag deze vergevingssessie als een afsluiting.
Het boek mocht hierna dicht en natuurlijk blijft het boek op de plank staan,
maar ik bepaal nu zelf als ik erin wil kijken.
De sessie voelde bevredigend.
Voelde me leeg maar tegelijkertijd opgelucht.
De sessie was ook heel prettig met jou, je voelde gelijk vertrouwd.’
G.
Cliëntervaring
‘De sessies met Lydia hebben mij geleerd om meer te voelen wat situaties met mij doen (in mijn hoofd en de reacties van mijn lichaam).
Ik heb leren doen wat goed voor mij is.
Dichter bij jezelf blijven en niet altijd doen wat je van jezelf ‘moet’ doen of wat anderen van je verwachten.’
Mire
Cliëntervaring
‘De vergevingssessie bij Lydia is voor mij een bijzonder en verdiepend moment geweest. Na de sessie merkte ik dat het proces in mij nog verder openging. Ik las het blauwe boekje over vergeving en voelde dat alles op een natuurlijke manier bleef doorwerken. Ik ben rustiger geworden van binnen en kan veel beter bij de stilte komen, iets wat mij steeds verder brengt op mijn pad. Het is lastig in woorden te vatten wat er precies veranderd is, omdat het zo diep en subtiel werkt, maar ik voel dat er echt iets verschoven is. Ik heb heel veel gehad aan de sessie en werk er nog steeds mee. Als het moment weer klopt, maak ik zeker opnieuw een afspraak. De behandeling zelf heb ik als heel fijn en warm ervaren. Dank je wel, Lydia, voor de goede zorgen.’
M.
Wil je me beter leren kennen? Kijk ook op mijn Facebook en Instagram.
Heb je een vraag of wil je samen kijken wat ik voor je kan betekenen?
Via onderstaand formulier kun je eenvoudig contact met mij opnemen.
Ik lees je bericht met aandacht en laat zo snel mogelijk van me horen.
Je aanvraag is geheel vrijblijvend.
We verkennen samen wat bij jou past, jij bepaalt altijd of je verder wilt gaan.
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.