Meer informatie traject 'Van vastlopen naar voluit Leven'
Als je overweegt om dit traject bij mij te doen, dan wil je vast weten wat je kunt verwachten. Die informatie vind je op deze pagina. Om jou te helpen beter in je vel te komen, werk ik onder andere met coaching en Trauma Release Therapie® (TRT®). Ook pas ik soms een vergevingssessie toe, als dat helpend voor jou kan zijn.
Coaching
Coaching helpt je om meer inzicht in jezelf te krijgen. Je gaat inzien waarom je de dingen doet zoals je ze doet en wat je tegenhoudt om voluit te leven. Tijdens de coaching maak ik ook gebruik van oefeningen, die je helpen om je meer bewust te worden van jezelf.
We ontdekken samen welke gedachten en gedragingen jou tegenhouden en wat jou motiveert. We werken aan het herkennen en doorbreken van oude patronen en het ontwikkelen van nieuwe helpende gewoonten.
Trauma Release Therapie® (TRT®)
TRT® is een lichaamsgerichte methode, die je helpt om op een natuurlijke manier je stress, spanning en oude patronen los te laten. Hieronder lees je er meer over.
Vergeving
We werken aan vergeving als het je gaat opluchten om iemand anders of jezelf te vergeven. Dit vindt plaats in één sessie. Je kunt een vergevingssessie ook los van dit traject doen, daarom heb ik een speciale pagina voor vergeving gemaakt. Klik op onderstaande knop als je meer over vergeving wilt weten.
Trauma Release Therapie® (TRT®)
TRT® is een lichaamsgerichte methode, die je helpt om op een natuurlijke manier je stress, spanning en oude patronen los te laten. Hieronder lees je er meer over.
Vergeving
We werken aan vergeving als het je gaat opluchten om iemand anders of jezelf te vergeven. Dit vindt plaats in één sessie. Je kunt een vergevingssessie ook los van dit traject doen, daarom heb ik een speciale pagina voor vergeving gemaakt. Klik op onderstaande knop als je meer over vergeving wilt weten.
Wat is Trauma Release Therapie®?
TRT® is een veilige en bewezen methode die het lichaam stimuleert om vastgezette spanning, stress of oude patronen los te laten. Deze lichaamsgerichte methode is een combinatie van lichaamsbewustzijn, ademwerk, beweging, klank en stress release via lichaam en geest. De opgebouwde spanning en stress wordt op geleidelijke wijze losgelaten.
Hoe ziet een TRT® sessie eruit?
Tijdens een TRT® sessie zit je op een matras. We starten met een aantal ademhalingsoefeningen, waardoor je contact maakt met je lichaam om tot een diepere ontspanning te komen. Door ademwerk, beweging en klank kom je bij je onderbewuste, waar onverwerkte gebeurtenissen, spanning, stress en oude patronen mogen worden losgelaten.
Wat is Trauma Release Therapie®?
TRT® is een veilige en bewezen methode die het lichaam stimuleert om vastgezette spanning, stress of oude patronen los te laten. Deze lichaamsgerichte methode is een combinatie van lichaamsbewustzijn, ademwerk, beweging, klank en stress release via lichaam en geest. De opgebouwde spanning en stress wordt op geleidelijke wijze losgelaten.
Hoe ziet een TRT® sessie eruit?
Tijdens een TRT® sessie zit je op een matras. We starten met een aantal ademhalingsoefeningen, waardoor je contact maakt met je lichaam om tot een diepere ontspanning te komen. Door ademwerk, beweging en klank kom je bij je onderbewuste, waar onverwerkte gebeurtenissen, spanning, stress en oude patronen mogen worden losgelaten.
Je zult ervaren dat je lichaam je uitnodigt om signalen op te merken en ermee aan de slag te gaan. Je kunt bijvoorbeeld trillingen, tintelingen, warmte of kou voelen. Het lichaam bepaalt tijdens de sessie zelf wat er mag worden losgelaten. Tijdens de sessie ben ik bij je en bied ik je alle veiligheid om hier doorheen te gaan.
Hoe kan TRT® jou helpen?
TRT® helpt je bij een verdere persoonlijke groei. Door het proces van dieperliggende emoties en patronen te herkennen en te verwerken, creëer je ruimte voor nieuwe, positieve ervaringen en inzichten. Dit helpt je om weer in contact te komen met jezelf. En kan leiden tot een beter gevoel van eigenwaarde, betere relaties en een groter gevoel van innerlijke vrede.
Je zult ervaren dat je lichaam je uitnodigt om signalen op te merken en ermee aan de slag te gaan. Je kunt bijvoorbeeld trillingen, tintelingen, warmte of kou voelen. Het lichaam bepaalt tijdens de sessie zelf wat er mag worden losgelaten. Tijdens de sessie ben ik bij je en bied ik je alle veiligheid om hier doorheen te gaan.
Hoe kan TRT® jou helpen?
TRT® helpt je bij een verdere persoonlijke groei. Door het proces van dieperliggende emoties en patronen te herkennen en te verwerken, creëer je ruimte voor nieuwe, positieve ervaringen en inzichten. Dit helpt je om weer in contact te komen met jezelf. En kan leiden tot een beter gevoel van eigenwaarde, betere relaties en een groter gevoel van innerlijke vrede.
Trauma Release Therapie® kan onder andere helpen bij:
Een leegte in jezelf voelen.
Het gevoel hebben dat je er niet bij hoort.
Prikkelbaar zijn, irritatie, frustratie, boosheid en woede.
Vermijdings- en uitstelgedrag.
Spanning, stress, piekeren, altijd waakzaam zijn.
Angsten en paniekaanvallen.
Slecht slapen, slapeloosheid.
Vermoeidheid.
Burn-out klachten.
Negatief zelfbeeld, depressief zijn.
Eetbuien.
Pijnklachten (ook chronisch), bijvoorbeeld hoofdpijn, migraine, rugpijn, schouderklachten.
Ervaringen van cliënten na Trauma Release Therapie®:
Weer blij zijn met zichzelf.
Een leukere partner zijn.
Een leukere ouder voor hun kinderen zijn.
Meer innerlijke rust of ontspanning ervaren.
Meer energie hebben.
Meer kennis over zichzelf hebben gekregen.
Beter hun grenzen kunnen aangeven.
Meer zelfvertrouwen hebben.
Meer openstaan voor nieuwe dingen.
Minder tot geen lichamelijke klachten/pijn ervaren.
Wil jij ontdekken wat echt belangrijk voor je is en hoe je daarvoor kunt gáán?
Meld je dan hieronder aan voor het traject ‘Van vastlopen naar voluit Leven’
Opleidingen
- Traumacoach opleiding (Zonnevlecht Opleidingen).
- Familie opstellingen (Zonnevlecht Opleidingen).
- Vergevingscoach (Willem Glaudemans).
- Reiki 1 (Helios Centrum).
- Reiki 2 (ZoMa Opleidingen).
- Reiki 3a (Spiritueel Centrum Mahatma).
- ‘Voor bij het ego’ (Instituut Menz).
Beroepsorganisatie Collectief Alternatieve Therapeuten (CAT)
Ik ben aangesloten bij de beroepsorganisatie Collectief Alternatieve Therapeuten (CAT), die voldoet aan de Wet Kwaliteit, Klachten en Geschillen Zorg (WKKGZ).
Ik werk volgens de richtlijnen van de Geschilleninstantie Alternatieve Therapeuten beroepscode (GAT). Voor meer informatie hierover zie de pagina ‘beroepsorganisatie’.
Ik vind het leuk van je te horen!
Via onderstaand formulier kun je contact met mij opnemen.
Ik laat zo spoedig mogelijk van mij horen.
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.
InnerHart
De Veste 12
7333 ZD APELDOORN
lydia@innerhart.nl
06 22425724
89318552
Veelgestelde vragen
Kan ik het traject 'Van vastlopen naar voluit leven' ook online doen?
Het traject kan alleen fysiek in mijn praktijkruimte in Apeldoorn worden gevolgd. Om je goed te kunnen begeleiden, is het belangrijk dat ik kan zien hoe je reageert op vragen en wat je lichaam laat zien.
Zit er ook huiswerk bij dit traject?
Wanneer je ‘ja’ zegt tegen dit traject, dan zit er ook een commitment van jouw kant aan vast. Ik vraag je om er voor te gaan en zal je onderweg blijven uitdagen en motiveren. Je krijgt van mij af en toe een paar oefeningen mee, die hooguit 10 minuten per dag kosten.
Kan ik dit traject ook in delen betalen?
Zeker kan dat! Je mag het in drie delen van € 150,00 betalen.
Je betaalt dan bij de 1e, 3e en 5e sessie € 150,00.
Worden de kosten vergoed door een zorgverzekeraar?
Voor vergoeding van coaching en trajecten stellen zorgverzekeraars eisen aan de invulling hiervan. Ik vind het belangrijk om een op maat afgestemde begeleiding aan jou te kunnen aanbieden en hierin niet beperkt te worden door een zorgverzekeraar. Dit werkt zowel voor jou als voor mij beter en effectiever.
Hoe kan ik me voorbereiden op de sessies?
Voor de sessies is het fijn als je kleding draagt waarin je je prettig voelt.