Het vastlopen in mezelf bracht veel in mij teweeg. Niet weten wat je wilt, je leeg van binnen voelen, geen beslissingen kunnen nemen, het missen van een vervulling in je leven – het was overweldigend. Ik schaamde me en voelde me zwak. Ik had altijd geleerd om door te gaan; opgeven was geen optie. Mijn doorzettingsvermogen en enorme bewijsdrang hielden me jarenlang staande. Tot mijn lichaam zei: “en nu is het genoeg.”
Dat moment kwam onverwachts. Ik zag het niet aankomen. In het begin was er veel onrust, stress, angst en verdriet. Maar na een paar weken zei mijn hoofd: “En nu moet dit maar eens over zijn.” Maar mijn lichaam zei iets anders. Ik was oververmoeid en had last van de dualiteit tussen mijn hoofd en lichaam. Ik vond het moeilijk om te accepteren wat mijn lichaam aangaf.
Vervolgens brak er een periode aan waarin ik niet meer wist hoe ik verder moest. Elke keer als mijn lichaam signalen aangaf, rende ik ervoor weg. Als ik onrust en gejaagdheid voelde, at ik een zak snoep leeg, scrolde urenlang op social media of werkte mijn takenlijstje af. Maar de signalen waren slechts tijdelijk weg en kwamen daarna alleen maar heftiger terug.
Ze zeggen dat toeval niet bestaat…, dus niet toevallig kwam ik in aanraking met een blog waarin iemand schreef: “mag het even minder fijn voelen?” Die zin raakte me. Ik herhaalde hem een paar keer. En na een diepe zucht voelde ik dat het best oké is om me even minder fijn te voelen. Ik mag me best verdrietig, leeg en onrustig voelen en dat is oké.
Er volgde een intensieve periode waarin ik heb geleerd om naar mijn lichaam te luisteren. Ik stopte met wegrennen en me ertegen te verzetten. Het mocht er gewoon zijn. Het toelaten van minder fijne gevoelens en het accepteren van het niet-weten hebben mij verder geholpen. Het bracht me naar een diepe pijn in mezelf, waarin ik de leegte in mij onder ogen mocht komen. Om vervolgens te ontdekken dat daar juist mijn antwoorden lagen. Het bracht mij bij een diep verlangen in mezelf – een verlangen waarvan ik niet wist dat ik die had.
Door deze ervaring heb ik geleerd hoe ik weer naar mijn lichaam kan luisteren. En aan de slag te gaan met de signalen die mijn lichaam afgeeft. Deze ervaringen hebben mij gebracht waar ik nu sta en deze gebruik ik in mijn werk als traumacoach.
Ik hoop dat mijn verhaal jou kan inspireren om ook deze reis naar zelfontdekking te maken. En ik kan je vertellen dat dat absoluut de moeite waard is.
0 reacties