Je plek innemen in het familiesysteem | de steun van je voorouders ervaren

Veel mensen ervaren het leven als ingewikkeld, zwaar of moeizaam. Ze voelen zich vastzitten, alsof het niet stroomt of alsof ze steeds tegen obstakels aanlopen. Dit kan zich uiten in terugkerende struggles op het gebied van relaties, gezin, werk of zelfvertrouwen. Vaak ligt hier een dieper gevoel onder: het gevoel niet gezien of afgewezen te worden.

Misschien heb je nooit de erkenning of liefde gevoeld waar je zo naar verlangde van je ouders. Misschien voelde je je niet gesteund en had je het gevoel dat je er alleen voor stond. Die pijn is begrijpelijk. Ook als je inmiddels volwassen bent, kan dit doorwerken in je leven. Wat we ons vaak niet realiseren, is dat deze innerlijke pijn invloed heeft op hoe we het leven ervaren.

Je verlangens zijn terecht, maar het is belangrijk om te beseffen dat ouders alleen kunnen geven wat zij te geven hebben. Als het niet genoeg was, betekent dat niet dat ze niet wilden, maar vaak dat ze simpelweg niet meer konden geven. Door deze realiteit te erkennen en je verwachtingen bij te stellen, kun je jezelf bevrijden van het gevoel dat er nog iets “ontbreekt”. Dit betekent niet dat je jouw pijn negeert, maar dat je stopt met vechten tegen iets wat niet meer veranderd kan worden.

Als je in je leven niet de steun van je ouders hebt ervaren en het gevoel had dat ze niet achter je stonden, kan dit invloed hebben op hoe jij je plek inneemt in het leven. Wanneer je ouders niet achter je staan of als jij hen niet innerlijk achter je plaatst, kan het voelen alsof je niet volledig gesteund wordt. Dit kan zich uiten in het gevoel dat je steeds moet vechten, dat je niet in je volle kracht staat of dat het leven zwaar aanvoelt.

Je kunt het verleden niet veranderen, maar je kunt wél besluiten om je ouders innerlijk achter je te plaatsen. Dit betekent dat je hen erkent als de mensen van wie jij het leven hebt ontvangen. Of je nu een fijne of moeilijke jeugd hebt gehad, jouw ouders zijn en blijven jouw ouders. Achter hen staan hun ouders en daarachter weer hun ouders. Dit vormt een krachtige levensstroom die door generaties heen naar jou toe is gekomen.

Door je ouders innerlijk achter je te plaatsen, neem je jouw natuurlijke plek in als hun kind. Dit betekent dat jij niet langer naast of boven hen gaat staan, maar hen erkent als de bron van jouw leven. Dit geeft rust, kracht en een diepere verbinding met het leven.

Wanneer je in conflict bent met je ouders, hen veroordeelt of verlangt dat ze anders waren geweest, stap je onbewust naast of zelfs boven hen. Dit is heel menselijk en begrijpelijk, zeker als er veel pijn is. Maar het kan er ook voor zorgen dat je niet in je volle kracht staat.

Door je ouders innerlijk achter je te plaatsen, hoef je hen niet perfect te vinden. Je hoeft ook niet goed te keuren wat er is gebeurd. Maar door te erkennen dat zij jouw ouders zijn en jij hun kind bent, zet je jezelf weer op je eigen plek. Dit geeft ruimte voor heling en zorgt ervoor dat je de natuurlijke steun van je familiesysteem kunt ervaren.

Je kunt een eenvoudige, krachtige oefening doen om jezelf weer op jouw plek te zetten en de steun van je voorouders te ervaren:

1. Ga rustig zitten en adem een paar keer diep in en uit.
2. Visualiseer dat je ouders achter je staan: je vader rechts, je moeder links.
3. Plaats daarachter hun ouders, en daarachter weer hun ouders, steeds verder terug in de lijn van voorouders. Je hoeft hun namen niet te kennen, het weten dat ze er zijn, is genoeg. Spreek innerlijk uit:
   • ‘Papa, mama, ik erken dat jullie mij het leven hebben  gegeven. Dank jullie wel.’
     NB: spreek je ouders aan zoals jij ze altijd noemt, pa, pap, ma, mam etc.
   • ‘Ik respecteer en eer alles wat in ons familiesysteem is gebeurd.’
   • ‘Ik neem mijn plek in en laat de wijsheid en kracht van mijn voorouders door mij heen stromen.’
4. Sta open voor inzichten en gevoelens die omhoogkomen. Misschien voel je warmte, ontroering, verdriet, boosheid of juist weerstand. Alles is goed. Laat deze emoties toe, beweeg er niet van weg maar geef ze de ruimte.

Door deze oefening regelmatig te doen, zet je een belangrijke stap in het helen van generatie-overstijgende patronen. Dit heeft niet alleen een helende werking op jou, maar ook op de generaties die na jou komen.

Jouw ouders en voorouders hebben jou het leven gegeven. Je hoeft het niet meer alleen te dragen. Er staat een hele lijn van mensen achter je. Wanneer jij je plek inneemt, ervaar je de stroming weer van je familiesysteem.