Veel mensen denken dat vergeven moeilijk is en dat het een lang en moeizaam proces is. Het voelt tegenstrijdig. Je bent gekwetst en dan ben jij degene die ook nog eens moet vergeven. Maar vergeven is eigenlijk heel eenvoudig, zodra je begrijpt dat het niet iets is dat je voor de ander doet. Voor vergeving heb je de ander niet nodig. Het gaat immers om jouw oordelen, boosheid, verdriet en gevoel van slachtofferschap en deze zitten in jou.
Bij vergeving stop je met de verwachting dat het verleden anders was of beter had moeten zijn. Ook wanneer een gebeurtenis of daad een minuut geleden heeft plaatsgevonden. Het verleden is gewoonweg wat het is geweest en je kunt dat niet veranderen. Het kost veel energie om te blijven investeren in een ander verleden en te proberen iets te veranderen wat al lang voorbij is.
Vergeving is een moedige keuze om los te laten wat je gevangen houdt: oordelen, boosheid, bitterheid, pijn, wrok, verdriet, slachtofferschap, schaamte- en schuldgevoelens. Door te vergeven bevrijd je jezelf van deze last en openen je de weg naar innerlijke vrede in jezelf.
Niet vergeven kost tijd. Je blijft maar aandacht en energie schenken aan het in stand houden van je oordelen, boosheid, verdriet en gevoel van slachtofferschap. Hierdoor blijft die ander in je hoofd aanwezig en moet je er steeds aan denken. Door jezelf te vergeven kun je je hiervan bevrijden.
Vergeven betekent niet dat je de daad van de ander bagatelliseert, maar dat je bereid bent om voor jezelf een andere keuze te maken. Vergeven is een daad van liefde voor jezelf. Je ervaart een enorme opluchting en bevrijding wanneer je de oordelen over de ander óf jezelf kunt loslaten.
Tijdens een vergevingssessie doorloop je een aantal stappen die in één sessie plaatsvinden. Je kunt bij een vergevingssessie niet vandaag een aantal stappen doen en de week erop de resterende stappen. Dit heeft te maken dat er tijdens een vergevingssessie een energiestroom op gang komt. Hierdoor ga je steeds meer de bereidheid voelen om te vergeven. Je zult merken, dat wanneer je in deze stroom zit, je niet anders wilt dan het proces in één keer afmaken. Gedurende een vergevingssessie bied ik jou alle veiligheid om dit proces op een mooie en helende manier te doorlopen.
Vergeven is een keuze. Voor vergeving hoef je alleen maar bereid te zijn. Het is makkelijker dan je denkt. Zet de eerste stap naar innerlijke vrede
0 reacties